Localizada no litoral, ao sul de Belém, o município de Salinópolis, mais conhecido como Salinas, é o ponto mais visitado das férias de julho/verão. Com população aproximada de 28.421 habitantes, a cidade recebe mais de 250.000 veranistas nesse período por conta de suas belas praias e ilhas. O acesso, feito pelas rodovias BR-316 e PA-124 leva também a Ilha de Atalaia: uma das mais conhecidas pelas suas praias de Atalaia e Farol Velho, areias, dunas, lagoas e bares, a 12 quilômetros da cidade.
Outro destaque da cidade é a praia do Maçarico, que fica na área urbana de Salinas. Um dos pontos mais frequentados durante as noites de julho com calçadão iluminado e ornamentado com palmeiras, ideal para caminhadas. É também o point dos ciclistas. Na orla do Maçarico há inúmeros bares, restaurantes e churrascarias onde é possível degustar os mais deliciosos e requintados pratos da culinária paraense e onde acontecem eventos culturais que atraem multidões nos períodos de alta temporada.
Salinas ainda reserva outras lindas praias menos frequentadas, como a praia das Corvinas, ao final da orla do Maçarico, onde acontece o encontro das águas dos rios Urindeua e Maramuipy. As praias do Cruzeiro e do Amor, localizadas na Vila de Cuiarana, são mais tranquilas e ideais para o descanso.
As férias vem com o verão prometendo muita diversão para você. Mas, para curtir bem e com saúde, é preciso seguir dicas que ajudarão a ter dias saudáveis e voltar a rotina com todo o gás.
Evite exposição entre 11h e 16h. O sol em excesso pode ser muito prejudicial ao organismo, provocando desde queimaduras, manchas, alergias até câncer de pele. Outra boa dica para se proteger dos raios solares é refrescar-se na sombra de um guarda-sol, barraca ou árvore.
Use roupas leves e simples como camisetas regatas, shorts ou vestidos. Utilize também chinelos, sandálias bem confortáveis e acessórios como bonés, chapéus e óculos escuros que irão ajudar na proteção.
O sol na medida certa é indicado para o tratamento de doenças de pele, como a psoríase, dermatite e seborréia.
Independente do tipo da pele, use sempre filtro solar adequado, seguindo essas sugestões:
Aplique o filtro pelo menos meia hora antes de se expor aos raios solares;
A cada duas horas faça uma nova aplicação do filtro solar;Não esqueça de usar o filtro também nas mãos, orelhas, pálpebras e pés, que recebem a mesma incidência do sol;
Utilize também protetor labial e protetores para o cabelo para amenizar os efeitos da água do mar.
Sua pele sem manchas
Ao se expor ao sol não manuseie limão e laranja, pois eles contem substâncias que provocam queimaduras, bolhas e manchas. O ideal é lavar bem as mãos e a boca antes após ingerir esses alimentos.
Leve sempre na bagagem um bom repelente, de preferência natural para que aqueles mosquitinhos inconvenientes não estraguem sua viagem.
Exercícios na praia são práticas muito saudáveis, mas comece devagar, sem exageros e faça alongamento antes. A areia fofa pode provocar lesões. Não esqueça de ingerir bastante líquido e manter o corpo bem hidratado, pois sob sol forte o corpo transpira muito mais. Beba no mínimo dois litros de líquido por dia.
Cuidado com a areia da praia. Além de estar quente, muitas vezes esconde doenças provocadas por larvas ou fungos.
Se você não conhece a praia, não nade onde o nível da água ultrapasse a altura do peito, para não ficar a mercê da ação das correntezas.
Evite entrar no mar e procure praias mais abrigadas nos dias de maré alta.
Peça orientação ao salva-vidas sobre as condições do mar e os melhores lugares para banho.
Procure ingerir alimentos ricos em betacaroteno como: manga, cenoura, laranja, mamão, pêssego, folhas verde-escuras, abóbora, etc. Além de conterem grande quantidade de antioxidantes (retardam o envelhecimento e previnem doenças), eles proporcionam um bronzeamento bonito e duradouro a sua pele. Evite alimentos muitos calóricos: frituras, preparações feitas com coco, empadas, coxinhas, sorvetes, chocolates, azeite de dendê.
Evite refrigerantes, mesmo diet: além de serem bebidas calóricas, contêm excesso de sal, podendo levar a inchaços, celulites e formação de radicais livres (envelhecimento precoce). Faça uso de água de coco, sucos e picolés de frutas.
Se dirigir, não beba, aproveite o verão. O que vale é ser feliz.